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Gott sei dank wissen die meisten inzwischen, wie wichtig ein ausreichender UV-Schutz ist und sind bei längerem Sonnenaufenthalt mit Hut, Sonnenbrille und Sonnenmilch ausgestattet. Ein Fehler unterläuft vielen aber doch: Sie gehen zu sparsam mit dem Sonnenschutzmittel um. Nach dem Motto "Lieber zu viel als zu wenig" sollten Sie Sonnencreme, -spray oder -lotion immer großzügig auftragen. Nur so kann die auf der Packung angegebene Schutzwirkung tatsächlich erreicht werden. Produktprüfungen zur Ermittlung des Schutzfaktors erfolgen mit 2 Milligramm pro Quadratzentimeter Haut. Als Faustregel können Sie sich merken: zum Eincremen eines zweijährigen Kindes benötigt man einen großen Esslöffel voll Sonnencreme, Erwachsene brauchen etwa die vierfache Menge. Nimmt man einen Kaffeelöffel als Maß, so reicht die Menge gerade mal zum Eincremen des Gesichts.
Denken Sie auch daran, dass die meisten Sonnenschutzmittel etwa 30 Minuten einwirken müssen, bevor sie verlässlichen Schutz bieten. Es sei denn, der Sofortschutz ist extra auf den Produkten ausgewiesen.
Wichtig ist außerdem, dass Sie wirklich alle Hautflächen gut eincremen und nicht z. B. die Ohren oder Fußrücken vergessen. Nach jedem Wasserkontakt, sei es nach dem Baden, Planschen oder auch Abspritzen mit dem Gartenschlauch, muss der Sonnenschutz - auch bei wasserfesten Sonnencremes - immer erneuert werden.